专注力,儿时不训练,大了“徒伤悲”

2017-03-29 新闻动态

 

专注力是一切学习的基础。良好的专注力是宝宝们今后学习的有力保障,而专注力不是天生的,它需要后天的培养。孩子越大,越能体现出专注力的重要性,而3—8岁,又是培养专注力的关键期!

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什么是孩子的专注力

专注力就是我们常说的注意力,对孩子来说,是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上,达到认识该事物的目的。

孩子的专注力可以保持多长时间?

2岁:7分钟

3岁:9分钟

4岁:12分钟

5-6岁:14分钟

7-10岁:20分钟

10-12岁:25分钟

13岁以上:30分钟

由此可见,年龄越小,专注能力越弱,试图要求一个3岁的孩子能够专注一件事情15分钟那是不科学的。

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为什么孩子的专注力时间短?

生理原因:

婴幼儿的大脑和神经系统没有发育成熟,而大脑和神经系统是整合高级适应功能——思维、智慧和语言的器官。

其他因素:

疾病原因:听觉/视觉障碍、铅中毒生理原因:睡眠不足

环境原因:混乱/嘈杂/干扰过多。

食物原因:食入含过多咖啡因的食物,营养不均衡。

教养原因:宠爱过分,玩具过多,社交频繁。

培养专注力的关键期?

培养专注力,从4岁开始。4岁前是培养宝宝学习能力的关键期,4~8岁是开发注意力的关键期。孩子的早期教育不是学习ABCD,而是意志品质、性格及专注力的培养。

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如何培养孩子的专注力?

(一)  充分利用孩子的好奇心。

在这个世界上,有许多孩子未曾见过和未曾听说过的新鲜事物,以其独特的魅力吸引着好奇心强的孩子,引起他们的极大关注。因此,我们可以充分利用孩子的好奇心来培养专注力。

(二)  把培养孩子的兴趣与专注力结合起来。

兴趣是好的老师,人们在做自己感兴趣的事情时,总会很投入、很专心。对幼儿来说,他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此,我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。孩子对事物的兴趣越浓,其稳定、集中的注意力越容易形成。

(三) 在游戏中训练孩子的专注力。

前苏联心理学家曾做过这样一个实验:让幼儿在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下,将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里,观察孩子注意力集中的时间。实验结果发现,在游戏中4岁幼儿可以持续进行22分钟,6岁幼儿可坚持71分钟,而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50%。在单纯完成任务的形式下,4岁幼儿只能坚持17分钟,6岁幼儿只能坚持62分钟。

实验结果表明,孩子在游戏活动中,其注意力集中程度和稳定性较强。因此,我们可以让孩子多开展游戏活动,在游戏中培养孩子的专注力。

(四)  让孩子明确活动目的,自觉集中注意力。

孩子对活动的目的意义理解得越深刻,完成任务的愿望就越强烈,在活动过程中,注意力就越集中,注意力维持的时间也就越长。比如:一个平时吃饭总是拖拖拉拉、漫不经心的孩子,如果你许诺他好好吃饭,完成任务之后就送他一个奖励,他一定会放下心来,集中注意力认真地吃饭。

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家长做哪些有益于孩子的专注力?

(一)与宝宝多玩游戏。

在游戏中幼儿的兴趣较浓,注意力较集中,例如玩“看看什么不见了”这类游戏,让宝宝集中观察在规定范围内的玩具及图片的变化。

(二)扩大宝宝的生活经验。

宝宝天性对周围的事物是非常感兴趣的,因此,能在带宝宝外出时,边看边问边答,除可使宝宝的常识增加外,也可借此扩大宝宝对事物的注意范围及增强他的观察力。

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(三)多让宝宝做一些指示清晰及要求明确的事。

所做的事须符合宝宝的能力。宝宝完成任务后,您要加以赞赏他的努力,譬如给他一个拥抱或欣赏的笑容,不足的地方,要耐心示范及鼓励宝宝重做。

(四)创造良好的环境以避免宝宝注意力分散。

宝宝常会因各样的刺激物的干扰而出现注意力分散的现象,因此,若能在培训宝宝专注力时,尽可能隔绝一切外来的干扰。譬如说,宝宝在搭积木、玩配对及其他要求专注的游戏时,就应关闭电视机,为他提供一个安静的学习环境。

(五)明白宝宝的独特性。

不同的宝宝有不同的特质,在培训宝宝的专注力时,父母不宜把他和别的孩子比较,反而要从他的专注力基线(他对事物的平均专注时间)开始,耐心地加以培训才是成功之道。

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【上课形式】

静态训练:

从视听觉注意、视听觉集中、视觉分辨、视听觉记忆、视听觉思维等五方面来进行训练,提升儿童的专注能力!

 动态训练:

通过大运动的形式刺激前庭觉和本体觉的协调发展,提高儿童前庭平衡、本体感、平衡感、自控能力!

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【专注力课程效果】

听觉专注:听清楚。

视觉专注:看仔细。

专注的持久性、稳定性:坐得住、做得好。

注意的广度:不丢、不落、不错。

注意的转移:自主转移、注重重点,不分心。

注意的分配:边听、边想、边看。

情绪自控能力:情绪稳定,自控力强。

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